Ingrédients
- Quelques produits laitiers
- Quelques portions de fruits et légumes frais
- Un peu de viande
- Une pincée de céréale
Préparation
Dans une même casserole, mélangez en dose et en ordre tous les ingrédients. Utilisez votre imagination pour inventer de nouvelles combinaisons en goûts, en odeurs et en présentation. Servez trois à quatre fois par jour.
Explication
Un esprit sain dans un corps sain, dit-on. Il n’est pas difficile d’imaginer la complexité d’une journée lorsque le corps n'a pas toutes les ressources nécessaires à son bon fonctionnement. Ne négligez pas vos repas, votre corps vous en remerciera.
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