Ingrédients
- Des situations cocasses
- Quelques sourires
- Un bon rire à gorge déployée
Dispersez les situations cocasses tout au long de la journée. Faites revenir à volonté. Saupoudrez de sourires. Ajoutez de bons rires sonores. Servez aussi souvent que possible.
Explication
Le rire favorise la sécrétion de plusieurs hormones euphoriques et apaisantes. C'est une technique gratuite, accessible à tous, qui garde le corps jeune.
http://www.clubderirequebec.com/bienfaits_sante.html
Un sourire demande l'action de 17 muscles alors qu'une grimace demande l'intervention de 37 muscles. C'est même moins forçant de sourire !
http://www.lecorpshumain.fr/corpshumain/1-muscles-zygomatiques.html
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